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柚子煮熟吃可以润肺健脾抗衰老

发表时间:2018-07-26 09:22     编辑:宗富柚子苗     所属分类:常见问题

柚子是一种很常见的水果类型,到了秋冬季节的时候是吃柚子的最好的季节,而且还可以有清热去火的作用,可以止咳化痰,而且柚子皮也是可以食用的,柚子煮熟以后食用更有营养,健脾润肺抗衰老,来看看吧。

柚子——吃出温暖和轻盈

功效:

这里建议大家热吃的,是一直被我们忽视的柚子皮,柚子皮可是营养丰富的宝贝,它含有黄酮类物质,具有抗氧化的作用,可以降低血液的粘稠度,瘦身减肥,抵抗衰老,煮熟加热后进入我们的人体会更加活跃,发挥出最大功效。经常食用柚子的话可以促进消化代谢,而且还可以抗氧化具有抗衰的作用,柚子皮也是可以有降血糖健脾清理肠道的作用,说不错的保健水果。

滋补食法:

柚皮润肺茶

将柚皮中间柔软的白色部分切成薄片,用温水煮10分钟,然后和蜂蜜一起冲茶喝,可以治疗肺热咳嗽,日常饮用也能强健肺部。自制的柚子茶,控制糖的用量或换用蜂蜜,是滋润又解酒的美味饮料。将柚子皮洗净切细后,煮软了放适量的蜂蜜腌制,需要的时候取用,开水冲调即可。

柚皮蒸排骨

这是一道著名的粤菜,将煮熟后的柚子皮用清水反复浸泡去除涩味,然后用油炸,放凉以后摆上拌好调料的排骨蒸熟即可食用。如果怕油腻的,可以不用油炸,改用高汤黑龙江快乐十分煨煮柚子皮。这道菜暖胃化痰润喉,是冬季里暖身又健康的美味佳肴。

关于柚子的食用方法,上面小编给大家介绍了相关的内容了,从上面的这些内容中我们可以看出的是不仅柚子肉好处,而且柚子皮也是可以食用的,比如说泡茶,还可以做菜谱,可以润肺止咳健脾养胃,还可以抗衰老,大家不妨试试。



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