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柚子减肥餐 推荐三种饮品

发表时间:2018-07-27 09:12     编辑:宗富柚子苗     所属分类:常见问题

柚子是常见的一种水果,一般在秋季盛产,是水分最多最好吃的时候,秋季吃柚子是有滋阴去火的作用,而且柚子皮也是可以泡茶的,你知道柚子具有减肥黑龙江快乐十分的作用吗,有很多饮品可以尝试,可以减肥哦,来看看这些饮品的介绍吧。

柚子减肥食谱之茯苓柚子饮

食材:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适量。

做法:柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白术整理干净备用。锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁。把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。

功效:健脾利湿润肤美白,去除水肿减肥。柚子可以和茯苓甘草一起搭配哦,可以有去火的作用,而且也可以有滋阴润燥的效果呢。

柚子减肥食谱之柚子冰糖汁

材料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量

做法:先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。将柚子和水放入搅汁机内,搅出的汁倒入杯中,放入少许冰糖即可饮用。

功效:这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们,每天喝上几杯,一个月就能见效啦,轻轻松松便能瘦一圈。柚子可以和冰糖一起榨汁饮用,可以去火气,而且也可以有瘦身的效果。

柚子减肥食谱之蜂蜜柚子茶

材料:柚子、蜂蜜

做法:

把柚子皮剥掉,柚子肉掰成小块放入盘中备用。柚子皮切成细丝,放入盐水中腌制一个小时左右,接着用清水冲洗;然后放入锅内熬煮十分钟,去除苦涩的味道。再把柚子肉、柚子皮和适量的冰糖一同放入锅内加清水熬煮一个小时,趁热饮用或者放入冰箱冷藏后饮用都非常适合。

功效:蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口,饭前饮用可有效降低食量并抑制脂肪生成,平时饮用也能达到排毒瘦身的目的。柚子和蜂蜜一起泡茶,可以有排毒瘦身的作用,而且也可以有很好的降脂的功效。

柚子可以起到减肥的作用哦,上面的这些减肥排毒的饮品不妨试试,可以有很好的作用和效果,柚子可以有补充维生素和矿物质的作用哦,而且还可以有滋阴的效果,适合想减肥的人群食用,这些饮品不妨试试吧。



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