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茯苓柚子饮——润肺止咳增强抵抗力

发表时间:2018-08-03 08:53     编辑:宗富柚子苗     所属分类:常见问题

茯苓大家都知道的,是一种中药材,它可以有保健养生的功效,同时也是可以治疗疾病的,很多的食谱中都有它的存在,可以有润肺止咳的作用,很多人到了秋冬季节就会出现咳嗽肺部不适等情况,小编推荐茯苓柚子饮。

茯苓柚子饮

做法:

1、柚子外皮加肉切成小丁,茯苓6g,整理干净备用

2、锅内加入冷水,把柚子丁和茯苓放入,用小火煎煮到出汁

3、滤去废渣,倒入杯中,加冰糖调匀(糖尿病人不加),即可饮用。

食疗功效:

现代药理学分析,柚子皮中含有类黄酮成分,有抗炎杀菌作用。柚子肉中含有非常丰富的提高免疫力降低胆固醇的物质维生素C以及类胰岛素成分铬,能辅助降血糖、降血脂、减肥和美肤。还含有高血压患者必须补充的微量元素,由于几乎不含,因此也是患有心脑血管病及肾脏病患者(肾功能不全伴有高钾血除外)最佳的水果。搭配茯苓一起食用的话可以起到润肺止咳的作用,而且还可以有增强免疫力的功效哦,茯苓是具有利尿祛湿的作用的,而且还可以安神宁心,对于增强免疫力是不错的选择呢,同时还可以缓解贫血,也适合孕妈妈食用。

茯苓柚子饮具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧,经常吃这样的食物补给可以满足人体所需的营养物质,而且还可以调养肠胃,润肺止咳增强抵抗力,而且还可以健脾养胃



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