枇杷柚子百合饮——清热去火止咳_柚子苗基地

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枇杷柚子百合饮——清热去火止咳

发表时间:2018-08-06 09:17     编辑:宗富柚子苗     所属分类:常见问题

水果是我们生活饮食中必备的食物,水果的种类有很多,要多方面的摄入营养,合理的搭配。柚子大家都爱吃吧,小编很喜欢吃柚子的哦,一般榨汁比较多,来看看枇杷柚子百合饮的做法,可以清热去火止咳化痰

【枇杷柚子百合饮】

【主料】

枇杷100g、百合100g、柚子150g

【辅料】

冰糖适量

【做法】

1。准备枇杷,并洗净备用

2.冰糖适量

3。百合剥开洗净备用

4.柚子剥肉备用

5.用刀背将枇杷轻轻刮一遍,然后去皮

6.挨个把皮全去掉后放入干净的碗中备用

7.将去皮后的枇杷对半切开,去除里面的核

8.锅中放入清水,再吧处理好的枇杷放入锅中,上火煮至沸腾

9.把冰糖加入继续煮至枇杷软

10。放入柚子

11。最后放入百合

12.继续小火煮至百合软即可

这道茶饮有润肺止咳、清热健胃的功效,百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能;新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。柚子和枇杷啊百合一起榨汁的话可以有清热去火的作用,含有的纤维素和维生素是比较多的,可以提高免疫力,还可以请体质。

关于枇杷柚子百合饮的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值高,清热去火止咳化痰强体质,适合四季食用,而且还可以排毒养颜,促进代谢,是人们都喜欢喝的一种饮品哦,赶紧行动起来吧。



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