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柚子烧鸡翅——促进食欲增强体质

发表时间:2018-08-25 12:19     编辑:宗富柚子苗     所属分类:行业新闻

食物的种类有很多,我要讲究应该如何搭配才能吃出美味吃出健康,这也是一种养生保健的方式。柚子大家都吃过,是很常见的水果,除了当水果吃,还可以做菜的哦,来看看柚子烧鸡翅的做法吧。

【柚子烧鸡翅】

【主料】鸡翅10只、柚子3瓣、红糖70g

【辅料】油适量、盐适量、老抽2勺、啤酒700ml

【步骤】

1.准备食材

2。柚子去皮去籽,撕成碎粒,加入红糖。

3.将柚子粒与红糖拌匀,用勺轻压,出汤汁,这时可以尝一下它的酸甜度。根据自已的喜好略调整

4。鸡翅每个上面划两刀,以便更好的入味。

5.将鸡翅放在柚子红糖汁中腌制半个小时以上,中途,可多次按摩,以便更好的入味。

6。将鸡翅边上多余的肥边切下来,锅中放少许油,煸出翅边的油。

7。加入葱姜炒香后,放入鸡翅略翻炒两分钟。

黑龙江快乐十分8。加入腌制过鸡翅的柚子红糖汁。

9.再加入两罐啤酒。

10.再加入适量盐调下味。

11.再倒入两勺老抽增色。

黑龙江快乐十分12.大火煮开后,转中小慢炖,当汤汁快要收尽时,转大火,收汁即可。

烧鸡翅是常吃的食物,加入了柚子后,微酸的口味正合适,搭配蔬菜一起食用,可解油腻,具有健胃润肺补血、清肠、利便等功效,柚子可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。中老年人如果患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及质。鸡翅中含有的蛋白质比较多,和柚子一起搭配的话可以促进食欲,还可以有养血健脾的作用和效果的哦。

柚子烧鸡翅的做法,是不是大家也都有所了解了呢,其实方法简单,最重要的是它可以补充人体所需的营养物质,促进食欲增强体质助消化,适合各类的人群食用,增强抵抗力,促进发育。



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