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新人必:药用柚子的吃法

发表时间:2019-05-11 15:59     编辑:宗富柚子苗     所属分类:行业资讯

 

 




柚子是一种常见的水果,它具有很多对人体比较好的功效,多吃一点可以为我们的身体补充需要的营养物质。生活中柚子的吃法有很多,并且都比较美味。不过柚子不能和什么食物一起吃大家知道吗?下面会有详细的介绍。

  柚子的功效

  1、柚子具有预防心脑血管疾病的功效

  柚子是一种很有营养的水果,它含有丰富的钾元素,钠含量非常之低,所以在平时我们多吃一点柚子,就能够降低血管中的血液粘稠度,它在预防和控制血栓的形成方面有很好的功效,在一定程度上起到心脑血管的防治作用。

  2、柚子具有健胃消食的功效

  我们知道柚子吃起来是水水润润的,但是柚子中含有的纤维素量是非常惊人的,纤维素一般不会被人体吸收和消化,平时吃些柚子可以调理我们的肠道,能够有效的改善我们肠胃的功能,并且促进我们胃口和食欲。

  3、柚子具有降低血糖的功效

  柚子降血糖的效果是非常好的,我们知道,糖尿病的患者在生活中的饮食有诸多忌口,但凡含糖量高那么一点的就不能吃,在平时可以适当的吃一点柚子。柚子不仅含糖量低,且柚子果肉中含有类似于胰岛素作用的成分“铬”,可帮助糖尿病患者降低体内的血糖浓度。

黑龙江快乐十分   4、柚子具有改善色斑美白的功效

  柚子中的维生素C含量很丰富,维生素C对人的重要性不言而喻,对女人来讲则更是多多益善,不仅能够在一定程度上淡化脸上的暗斑,还可以起到美白红润肤色,让皮肤更紧致水润的效果。

  5、柚子具有促进胎儿发育的功效

  尤其在孕早期,柚子中的天然叶酸能够被母体吸收用来促进胎宝宝的正常生长发育,不仅如此,还有预防妊娠期缺铁性贫血的功效,虽然柚子本身的铁含量差强人意,但是却对人体钙和铁的吸收起到有效的促进作用。

  柚子的吃法

  红枣蜂蜜柚子茶

  柚子1500克、蜂蜜400毫升、冰糖100克、红枣适量、枸杞子适量

  做法

  1、准备好所有的材料。

黑龙江快乐十分   2、柚子先用清水冲洗干净(用盐搓,可以搓去柚子表皮上的蜡),然后削皮,只要黄色那层。

  3、削好的皮切成细小的丝(最好把里面那层白色芯再处理掉)。

  4、柚子皮丝放在淡盐水里泡浸2小时以上,可以减少柚子皮的苦味。

  5、锅中加入少许水,放入冰糖,小火融化备用。

  6、倒入处理好的柚子皮丝,中火煮开后,中小火慢慢熬,熬到柚子皮呈透明状。

  7、趁着熬柚子皮的期间,剥一些柚子肉。

  8、把柚子肉倒入已煮至透明状的柚子皮中,大火煮开后调成中小火,煮的时候要搅拌一下,以免粘底。

  9、用清水泡洗一下枸杞,沥干,红枣去核切丝。

黑龙江快乐十分   10、倒入锅中,大火煮开,后转中小火继续熬。

  11、煮至成品粘稠,柚子皮丝呈金黄透亮状时,即可熄火。

  12、放凉,手摸上去不觉得烫人时加入蜂蜜,搅拌均匀即可装瓶。

  13、凉透后放进冰箱,冷藏保存。一个星期后就可以食用,放置的时间越长,苦味就会越弱,味道就会越好。

  柚子不能和什么一起吃

  1、柚子不能和药物一起吃

  比如像降脂药、降压药、抗过敏药、免疫力抑制药、镇静类安眠药、避孕药等,都会与柚子发生化学反应,导致头昏、心悸、嗜睡、心律失常、急性肾衰竭、心肌梗死等症状。

黑龙江快乐十分   因此建议在服用上述药物期间,最好不要吃柚子,如果实在忍不住,也要至少间隔6个小时以上,且在吃前必须依据自己的病情咨询医生,以免造成不良影响。

  2、柚子不宜和螃蟹一起吃

  柚子和螃蟹一样,都属于凉寒性食物,且多在秋冬季节食用,二者一起吃对于我们人体的肠胃刺激较大,容易造成肚子痛、呕吐,甚至引起急性肠胃炎。

  3、柚子不宜与胡萝卜、黄瓜等一起吃

  别的副作用到没有,只是会抑制人体对它们的营养物质的吸收。

  4、柚子不要和山竹一起吃

  原理和螃蟹一样,山竹虽然是“水果皇后”,但是也是非常具有凉性的一种水果,当然一般情况下它们是很难相遇的,山竹多为夏季水果,虽然秋季部分大超市也有卖,但比较稀有。

  结语:上文已经为大家介绍了柚子的功效,我们现在对柚子应该有了一些了解,喜欢吃柚子的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体提供需要的营养物质,对于预防一些疾病还有很好的功效,是不错的食物。


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