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新知识:柚子是属于什么性质的水果?

发表时间:2019-05-18 20:00     编辑:宗富柚子苗     所属分类:常见问题

  柚子性凉。

  柚子性寒、味甘酸,食用后有止咳平喘,清热化痰的功效,秋冬季节秋燥严重可以适当的吃些柚子缓解秋燥,而且秋天吃柚子还可以治疗感冒、咳嗽是秋天必吃的一款水果。

  

柚子

 

  柚子

  柚子降火。

  柚子性凉,富含维生素C从成分上来说,吃柚子有降火、消炎解毒的作用,适当吃柚子可以改善咳嗽、消化不良,而且柚子中的果胶等膳食纤维可促进消化,可以改善便秘。

  

柚子

 

  柚子

  柚子中含水量丰富,而且果肉中多酶、少钠,食用后有助于身体内脂肪的燃烧,因为柚子中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式,使糖分减速转化为脂肪储存在人体内,而且柚子中的膳食纤维易使人感觉到饱腹感。

  建议:

  如果在减肥食谱中加入葡萄柚以及葡萄柚汁,可以达到减轻体重的效果。

  柚子是一种富含美容因子的水果,在柚子的果肉里面含有丰富的维生素C,维生素C可以促进皮肤的新陈代谢、祛痘护肤,而且,柚子中还含有维生素P,维生素P可以改善毛孔粗大问题,温和护肤,所以,经常吃柚子的人皮肤都会比较好。

  柚子中含有一种叫柚苷配基的抗氧化剂,柚苷配基可以提高身体对胰岛素的敏感度,维持身体血糖均衡,柚苷配基还能让肝脏燃烧脂肪、分解脂肪酸,帮助糖尿病人保持体重,避免因体重增加导致糖尿病病情加重。

  柚子常常带有苦味,这就是柚子中含有柚苷配基导致的,柚苷配基能预防肾囊肿的形成、降低结石的风险,每天吃柚子,或者喝900毫升的柚子汁可辅助预防肾结石的产生。

  

柚子

 

  柚子

  不建议空腹吃柚子。

  空腹时,胃液里面只有大量的胃液,胃液呈酸性,虽然柚子是碱性食物,但是柚子本身含有柠檬酸、维生素C、叶酸等酸性成分,空腹的时候再吃柚子会刺激胃粘膜,使身体里面分泌大量胃酸,而胃酸长期大量分泌容易造成胃部损伤。

  

柚子

 

  柚子

  饭后半小时。

  柚子营养丰富,含有维生素、矿物质、蛋白质、水分、糖类物质、有机酸等,而且柚子中还含有大量的膳食纤维,膳食纤维具有通便作用,从养生的角度来看,饭后半小时吃柚子可以促进肠胃的蠕动、加快食物的分解和吸收利用,还可以清理肠胃、为身体补充能量。

  

柚子

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